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博白一男子独创“铁鞋功” 穿150公斤重铁板锻炼-广西
发布时间:2021-12-07        浏览次数:        

在网上,南国早报客户端记者了解到,这种“铁鞋功”目前国内也有人通过不同的展现形式,“贺州?北部湾港”桂东海铁联运班列首发(图)-广西,用来锻炼身体。其中,河南一名男子能穿一双重达300公斤的铁鞋行走自如,还获得了吉尼斯世界纪录。张恩顺表示,他想将铁鞋运动发扬光大,并打破前者的记录。

博白一男子独创“铁鞋功”,每天穿150公斤重铁板锻炼

广西新闻网 > 新闻中心 > 广西社会?法制 > 正文 博白一男子独创“铁鞋功” 穿150公斤重铁板锻炼 2021年02月06日 20:28 来源:南国早报客户端 作者:周伟武 编辑:潘晓明

张恩顺说,他每天都会穿铁鞋走几十米到两三百米,每次练完,浑身都会发热、血液加快流动,经脉也更畅通。现在,他走起路来非常轻松,爬楼梯也不喘大气了。

 

南国早报客户端记者注意到,这双铁鞋的鞋底,每只由4块厚厚的铁板组装而成,急性乳腺炎威胁新妈妈_39健康网_女性,每块铁板约重18.75公斤。一共安装了8块铁板,重约150公斤。在锻炼时,张恩顺用宽大的鞋带将脚绑紧在铁鞋上,一只脚能抬起约2厘米,往前移动20多厘米。

踏破铁鞋无觅处,得来全不费功夫。此诗中的“铁鞋”本是古人用作比喻之意,但玉林市博白县的一名男子,为了身体健康,他穿上一双重达150多公斤的铁鞋来锻炼,决心踏破鞋底练就“铁鞋神功”。

这名男子叫张恩顺,今年42岁。2月5日上午,在所住的金地嘉园小区里,他又穿上那双重达150多公斤的铁鞋来练功,吸引不少路人驻足观看。“这双鞋的重量是我体重的两倍多,但我能在20多分钟内,穿着它走50多米路。”张恩顺说,他练习铁鞋功仅5个多月,现在能穿着铁鞋走路全靠之前练习太极功的底子。

穿厚重的铁鞋真的能锻炼身体吗?在练习中,需要注意哪些事项?对此,广西健康科普专家库成员、玉林市中西结合骨科医院梁周副主任医师说,每个人的骨质都不太一样,脚关节的承受压力也有限。如果脚上穿过重的鞋子锻炼,也许会造成关节过度磨损,建议大家谨慎锻炼“铁鞋功”。广西体育运动学校的跆拳道教练何时茂也表示,任何一项体育锻炼活动都是建立在科学之上,“铁鞋功”也许能对少部分人群起到效果,但它还未有比较系统的科学指标参数。如果一味追求这种独特的锻炼方法,容易适得其反。

“以前我身体不太好,练习几个月后,现在感觉每天的精神状态都很饱满,”张恩顺说,他从电视上看到外地有人通过穿铁鞋锻炼身体,治愈自身的一种疑难杂症。于是,他也开始尝试,并结合太极站桩的功法,独创出一套铁鞋功锻炼方法。最初,他从2块铁板开始练起,现在可以8块铁板。